很多朋友問我最近跑那裡去了，部落格很久沒有更新，問我最近在忙什麼？說實在，以前的忙是定時定點固定工作時間，現在的忙是南北奔波跑來跑去，到處去推廣新的健康促進方法。
前幾天，老公打電話來說，南部家人確診了，隔了一天又說，我婆婆確診了。這疫情把大家搞的忙上加忙，我要老公趕忙拿貼片給婆婆貼，婆婆已經八十幾歲了，又有慢性病是高危險群，還好只是咳嗽無大礙。
又隔了一天，我老公打電話來說他自己也確診了，說感覺快要發燒了，這疾病的傳染力真快。我趕忙上全聯的網站訂了一些加熱即食食品給南部家人送過去，發燒要多喝雞湯，怕他們沒有東西吃。同時，我要他X39貼片加上谷胱貼片大量貼，早晚各換一次。老公睡了一天之後，體力恢復，今天打電話來報平安。
這年頭，家中無事，無災，家人平安健康就是福氣。
很多科學家及企業家，各行各業的頂尖好手們，直覺能力都很強！
他們能夠預見未來，抓住精微訊息場，做出未來世界顯化關鍵決策
他們之所以能夠爬上高位，就是因為能夠抓到即將顯化的精微訊息場
科學家們投入研發，商人們抓住驅勢，驅勢正是未來即將顯化的訊息場。
這絕不是只有運氣好而已，如果沒有真正的實力，運氣好不可能長久，
本格所分享內容不具醫療宣稱，沒有治療疾病的效果，若有疾病請儘速就醫，切勿延誤病情
一年中最重要的四個節氣莫過於：春分、夏至、秋分、冬至，有道是春不養夏易病，意思是在春天的時候，我們不好好保養自己的話，在夏天容易生病，這個原理很像疾病的演化過程，通常一個腫瘤或較大的疾病都不是一天二天就可以造成的，都是經年累月的結果，冰凍三尺非一日之寒。
「春分」正好是一年當中晝夜等長的日子，從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分過後，陽氣進一步升發，陰氣漸衰，如果體質偏寒，就加點性溫的食物，相反地，若是偏燥熱，就不要吃補的食物。
春分過後，代表春夏的陽氣要開始升發，故春分養生重點即在「養陽氣」，切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒，此外，由於春天屬於養肝的季節，加上肝屬木，木頭燃燒生火，若沒有養好肝就容易上火，需注意疏肝解鬱、解熱制養、消腫止痛的食療，飲食方面，避免吃辛辣、油炸燒烤等易上火的刺激物，薑母鴨、麻油雞等進補食物也應該少吃了。
究竟春分養生該怎麼做，才能為身體打好一整年的健康底子？
老祖宗的中醫有其殊勝之處，《黃帝內經》裡面有提到一針，二灸，三服藥，古人的治療順序是這樣，我們不是中醫師不能用針，艾灸這種自然方法到是可以學一學。艾灸特別對於脾胃失調所引起的身體水腫特別有效，水份多以火攻之，世界各地的巫師們，他們在治療疾病的時候，有時候會舉行某種宗教儀式，燃燒木頭做火之祭典，祈求神靈降臨一起治病。古時候的巫師們認為，疾病是由邪靈所引起的，因此有一套特別的處理方式，巫師們處理的不是只有疾病本身，還包括背後的邪靈。
我曾經目賭巫師對病人作法的神奇事跡，十幾年前有一次參加巫師們的火儀式，大巫師在使用木枝木炭升火之後，集體進入召喚祈請神靈的儀式，在火供的儀式中間，只見大巫師從火裡拿起一根燃燒的樹枝，突然走到一位婦女的面前，做清理能量場的動作，之後婦女突然全身酸軟無力的倒下，我們趕忙把她扶到旁邊坐著，婦女說她的衣服上突然出現了幾滴莫名的血滴，這婦女身上並無傷口也沒有月經來，實在是非常的奇妙，週遭也沒有人受傷有傷口，事後才知道原來這婦女得了憂鬱症想自殺，她說當時感到有東西離開她的身體，所以一陣眩暈。
有一些事情為現代醫學所無法解釋，老祖宗所傳下來的方法，遇到科學所無法解釋的不明原因，或許可以參考用一用。我自己的經驗，一些身體不健康的人，他們身上所產生的光及氣能不夠強大到保護自己，去到喪禮或陰暗的地方特別容易惹上不乾淨的東西，這些人的身體免役系統也特別沒有抵抗力，身體不夠健康。
夢境與健康
白天解決不了的難題就去睡覺吧！
每個人的一生，大約有三分之一的時間在睡著，年紀小的嬰兒睡得多，年齡越大睡得越少。做夢對身體大有好處，可以休養身體，消除白天的疲勞，幫助大腦休息，使精神健康。上班族白天思緒多，晚上靜不下來，無法入眠，這是造成白天精神渙散，注意力不集中的元兇，試想，長期這樣下來，經神會不會衰弱呢？想要身體可以得到休息，晚上好好睡眠是多麼重要的一件事情。
現代科學研究提出，人類睡眠是一個由淺入深的過程，一個睡眠周期會經歷五個階段，最後一個階段被稱為REM（rapid eyes movement）快速眼動期，做夢也就發生在這個階段。在這個階段，大腦神經元的活動與清醒的時候相同，眼球在此階段時會呈現不由自主的快速移動。在一個晚上的睡眠中，通常會有四到五個這種睡眠周期。
我們晚上睡覺時都是在速眼動睡眠與非速眼動睡眠之間切換，假如一個人在快速眼動睡眠期中被叫醒(比如說被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報告自己正在做一個栩栩如生的夢。喚醒處於快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說醒前正在做夢。
成為用艾高手，卡陰如何化解~雷鬼十三灸工作坊
最近不約而同，又碰到有人問我卡陰如何化解？問我有沒有處理這類的問題？
卡陰的人，全身無力暈厥或是嘔吐，這也是中樞神經失調的症狀，必需趕快送往大醫院診治。
唐代藥王孫思邈認為，當陽氣耗損邪氣附體，某種原因神志不清，胸悶昏厥卡陰中邪之類的症狀，要驅逐這些體內邪氣，藥王孫思邈傳下13鬼針，幫助後人去除這些神志不清的症狀。
人生幸福的關鍵~快樂荷爾蒙多巴胺是幸福快樂的關鍵
人類的大腦是生物界中最複雜的組織結構，內部由100兆條的神經和860億個神經元相連，所形成的網路連最先進的超級電腦也望塵莫及，但我們對大腦的認知卻非常有限，今天就來揭開你所不知道，關於大腦的10個秘密∼
秘密1：越運動大腦就越聰明 有研究指出，每天步行12英里可以幫助大腦進化，刺激蛋白的生成，促使神經元彼此連接；並且增加大腦中的血液攜氧量，帶走腦中有害的電子，並同時供給豐富的葡萄糖作為能量。此外，也有其他研究結果顯示，每周有氧運動兩次就可以將阿茲海默症的風險減少60%，老人痴呆症的風險減少50%。
秘密2：大腦不關注無聊的事 正常的大腦都無法專注精神在無聊的事情上，而且大腦的注意力一次只能集中在一件事情上面。所以，當上課或聽演講後10分鐘開始神遊太虛是很正常的現象，若此時台上的講者忽然講一個故事或笑話，就能夠提升台下聽眾的注意力。
秋天是冷熱交替的季節，涼爽與寒冷接替的日常，日與夜的溫度驟變
秋冬皮膚容易乾澀，皮膚是人體最大排毒器官，即使台灣的氣候潮溼陰雨，
有些人在秋天裡皮膚還是容易乾癢，這問題往往出自於愛
皮膚屬於肺大腸，肺是自由和呼吸，很多人的委曲都往肚子裡吞，所以腸道容易出現問題
因為皮膚是人體最大的排毒器官，毒素排不出表示有消化不了的壓力源存在
畢竟每一個人都喜歡被人喜愛，被人稱贊和鼓勵
每次到了秋冬季節交替的時候，因為氣溫低、空氣中濕度降低，很多人容易出現乾燥搔癢的症狀，望著臉上、手上、甚至私密處的抓痕累累，除了勤擦保濕乳液護理，有沒有辦法透過日常生活的飲食保養，改善這惱人的肌膚困擾呢？
中醫認為，秋冬肌膚乾燥搔癢是因為「血虛風燥」所引起，所謂「血虛」是指肌膚因為氣溫變低，血液循環變差，導致肌膚無法獲得體內充分的營養滋潤，因而出現乾燥、脫皮、細小鱗屑等症狀；所謂「風燥」，是指皮膚乾燥的情況，就像一陣風，來的快，去得也快，而且船過水無痕，發作後不太會留下甚麼痕跡。
「肺主皮毛」的意思是說，肺除了負責呼吸功能，也負責人體皮膚、汗腺、毛孔等的調理，充足的肺氣有助於陽氣疏布於體表肌膚，幫助抵禦外邪，也避免因為外界環境、溫度、濕度的改變，而有過度敏感的反應，甚至出現乾燥等症狀。
最近因為疫情的關係，有些朋友跟我說，他們最近這幾天身體不太舒服。
我問：「是那裡不舒服？」
朋友答：「是莫名的鬱悶，而且身上開始水腫。」
面對誰也不想要的災難，每天一直看著電視媒體的轉播，不產生共情現象都很難。
共情(empathy)效應是一種「情緒傳染」的現象，是能夠站在對方立場去感受當事人心境的一種能力，能夠理解在他人身上發生了什麼事情，而表現出來的情緒感受。
共情不是同情心，而是一種能夠站在對方的角度，去體驗他人內心世界的同理心，對於這樣的人，無疑內心世界的情感是豐沛的，而表現出多彩多姿的情緒張力。
黃帝內經四季養生法－春季養肝篇
中國最早的中醫書藉《黃帝內經》是上古醫學奇書，統領中國醫學兩千年之久，其學術成就無人能及。《黃帝內經》裡有寫「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少」。
意思是 : 春季的三個月，是推陳出新，生命萌發的時節。天地大自然充滿生氣，萬物顯得欣欣向榮。此時，人們應該早睡早起，著寬鬆衣物，使形體舒緩，多在庭院中漫步，使精神愉快。不要殺生，多施與，少爭奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生機的方法。如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。
這是「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」的道理。春天應順應陽氣升發的自然規律，可使肝氣順暢。也不要在春天生氣，怒傷肝，發怒、生悶氣都易使肝氣鬱結上火，引發血壓升高、頭痛、頭暈、中風等肝火上揚的症狀。
根據各大醫院的統計資料也顯示，每到春天，發生肝病或肝病復發的病人就會較其他季節多。
