夢境與健康
白天解決不了的難題就去睡覺吧！
每個人的一生，大約有三分之一的時間在睡著，年紀小的嬰兒睡得多，年齡越大睡得越少。做夢對身體大有好處，可以休養身體，消除白天的疲勞，幫助大腦休息，使精神健康。上班族白天思緒多，晚上靜不下來，無法入眠，這是造成白天精神渙散，注意力不集中的元兇，試想，長期這樣下來，經神會不會衰弱呢？想要身體可以得到休息，晚上好好睡眠是多麼重要的一件事情。
現代科學研究提出，人類睡眠是一個由淺入深的過程，一個睡眠周期會經歷五個階段，最後一個階段被稱為REM（rapid eyes movement）快速眼動期，做夢也就發生在這個階段。在這個階段，大腦神經元的活動與清醒的時候相同，眼球在此階段時會呈現不由自主的快速移動。在一個晚上的睡眠中，通常會有四到五個這種睡眠周期。
我們晚上睡覺時都是在速眼動睡眠與非速眼動睡眠之間切換，假如一個人在快速眼動睡眠期中被叫醒(比如說被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報告自己正在做一個栩栩如生的夢。喚醒處於快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說醒前正在做夢。
神經科學家發現，做夢本身可以增強記憶力，提高創意力，並幫助你計劃未來。快速眼動睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改進人們在新近學習任務中的表現，不過，夢也有可能發生在其他睡眠時期中，夢境容易模糊不易記得。
國際夢境研究協會曾將人的夢分為12個類型，分別是：遇到追擊、受傷、遇險、丟失重要物品、考試、高空墜落、出醜、遲到、電話斷線、災難、迷路、死人。王國榮認為，從心理學角度分析，夢確實是有類型的。
比如男人經常做被人追殺、格鬥等暴力的夢，與其參與社會競爭多有關。
女人夢見花、草、動物、雲彩等物體比夢見人多，因為她們的神經更敏感神秘。
老人常做和死去的親人見面的夢，恰恰說明他們潛意識中對死亡的恐懼。
小孩常夢見自己從高處落下或飛翔，一方面表明他們在生長，另一方面表明他們有很多夢想，在現實中受到制約。
五種做夢的原因：
(一)體弱多病，易做受驚夢
身體不健康的時候，容易做惡夢。例如夢到自然災害，山崩，水淹，被壞人追趕，或者從高處墜落.....本人有一次還夢見飛機墜機。總之，病人所夢到的夢境，大都是恐怖、害怕的惡夢。
(二)日有所思，夜有所夢
思維的夢大都和平日生活有關，諸如感情、情緒的不安，小自生活的細節，大至工作上的各種狀況，都可能會夜入夢中。這種夢境，常有男女感情、朋友交往，甚至爭吵、人際關係不合等情形發生。
(三)重覆發生的情境夢
過去已經做過的夢，又出現在夢中，這可能是潛意識裡有些訊息被喚醒。曾經發生的事，已經歷時很久了，忽然在某一個夢境中出現。我們平時的思想行為，就像一粒種子，埋在我們的潛意識中，成為一種經驗、習氣，遇到這種思維運作的因緣，情境夢就產生。
（四) 預知夢，靈界託夢
身心靈和時空的關係不可劃分，雖然有些事情尚未發生，但是我們的神經系統已經接收到感應，所以在夢中就先有預兆，例如夢見火山爆發，果然第二天見到報章雜誌的報導，本人就有這種經驗，似乎在潛意識裡我們有一個共同存放的記憶庫，敏感體質的人很容易接收到這樣的訊息。
(五)沒有邏輯的亂夢
我們在夢中，有時候會化身為各種人物會夢見自己成為另一種自己完全不熟悉，未曾經驗過的身分。一個飄泊異鄉的遊子，長年在外，家中的老母思念成疾，這種種的訊息會傳達到這遊子的夢境，催促遊子趕快回家，母子連心，這也是思念夢的一種。
過了一個年，很多媳婦心懷委屈，很多婆婆心裡也不太高興，戰火有時候延燒到老公身上。
這事情能夠解決嗎?一輩子的功課吧！由其現在家中孩子生的少，注意力無法分散，總在獨身子女的身上。
大腦的老化，會固執在一種即定的行為模式，老人家大腦老化是無法更改的現象。
所以，年輕人只好學著自我調適壓力，沒有和公婆一起住，偶而回去都還好。
白天的壓力在晚上透過夢境來釋放，在職場要成為成功的人士，必需要有強的抗壓能力與健康的身體，上了幾期的光波貼片能量調整工作坊的人，很多人意猶未盡，可以上課做全身能量調整，不少人一在再詢問，謝謝我介紹他們這麼好的東西，問我什麼時候還可以再開一次光波貼片夢境工作坊。
里拉老師擅長使用自然療法商品，教大家如何調理自己的身心，做自己的治療師。對於高壓力工作族群，透過夢境釋放抒解白天工作壓力，得到比較安穩的睡眠，成為高抗壓的上班族，成為家中的棟樑。
8/13(星期六)夢境工作坊上課內容：
夢中修練~夢境釋放抒壓工作坊
如何報名?請掃描QR code，或簡訊報名詢問 0975-036801上課地址：里拉老師工作室 台北市信義路四段，捷運淡水線信義安和２號出口，走路一分鐘
授課老師簡介：里拉老師
女巫神祕能量商店負責人
美商萊威公司資深總裁級位階經銷商
德國彩光灸認證治療師
美國環宇大學藍道碼智慧鍵盤音樂治療師
英國微宇宙音樂學院音樂治療保健師
英國愛德華巴哈基金會證書
中國中醫預防保健調理師
中華民國展業教育協會常務理事
中華民國芳香療法整體協會會員
印加薩滿大地守護者
臼井靈氣師父
美國自然醫學協會亞太總會專案講師
Leela是天生的靈視者，自幼對神祕學感到好奇，占卜無師自通，能夠輕易的讀取到訊息場訊息，專精花卡占卜，自創一套靈擺術。 曾受邀到巴黎味，玫瑰夫人等多間高級西餐廳占卜花卡、塔羅牌，獲TVBS食尚玩家及中廣,快樂廣播電台等，大陸心探索雜誌等媒體報導。熟悉多種能量療法，帶領新時代各種工作坊，著有魔法地圖，巴哈花精占卜卡書，開運！你可以這樣玩水晶靈擺。
參考文章：里拉老師最受歡迎個案，「七脈輪當前業力課題靈魂藍圖閱讀個案」發明之緣起http://tnancy88.pixnet.net/blog/post/17184319
里拉老師工作室住址：台北市信義路四段188號6樓之2捷運淡水線：在 [信義安和]站2號出口，直走陽信銀行左轉第一棟大樓入口，離捷運出口走路１分鐘
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