艾灸新手入門（您想要的知識點都在這裡了！）
【央視報道】專家說這才是好艾！ 轉貼自微信網路文章
很多人說艾灸不管用，灸過不舒服，有很多原因。除去排病反應，很可能是因為沒有做封穴，或者時間段不對、艾灸經絡順序不對......當然艾灸總的來說還是很安全。以下八大要點，一定要記住！
一、施灸順序
《千金方》記載：“凡灸當先陽後陰，先左後右，先上後下。”這說的是施灸的順序。如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，後灸右邊。
也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，後灸頭面，往往有面熱、咽乾、口燥的後遺症或不舒服之感覺。
即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。
二、少而精
不要急於求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。調理某種疾病要嚴格按照要求去灸。日常養生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。 （如治療急性病，突發疾病則一直灸到病好為止）
三、封穴
艾灸完一個穴位一定要封穴，封好後再灸另外一個穴位......因為艾灸後穴位都處於開放狀態，經絡也處於通暢中，如果不把穴位及時封好，會造成寒氣更容易入侵，並順這經絡入侵更深，所以封穴尤為重要！每灸完一個穴位，都要進行封穴，以保證療效。
操作方法：艾灸完一個穴位後，輕輕拍打穴位周邊，然後用衣物遮住穴位，這樣就達到封穴的效果。
四、治療總原則
治療原則：盛則洩之，熱則疾之，寒則留之，下陷則灸之，不盛不虛以經取之。
凡病屬虛寒者多取背部俞穴灸之。
凡病實熱者多取四肢穴道灸之。
凡病在上部者，肩俞、曲池、郄門、外關、內關、合谷皆可用。
凡病在下部者，環跳、陽陵泉、太沖、足三裡、三陰交皆可用。
預防一切傳染病，灸中脘、關元、足三裡。經常灸更妙。
凡病屬全身者，可取大椎、風門、身柱、腎俞、中脘、關元、足三裡。
五、傳統有煙艾條
不喜歡艾煙的人群，可能會選擇無煙艾條或者電子艾灸。其效果真的不如傳統的艾條。
艾灸治病作用的主要機理之一正是來源於近紅外線這種具有超強穿透力光線的能量。上海中醫藥大學、復旦大學、中國科學院上海技術物理研究所曾做過實驗，發現有煙艾條產生近紅外的能量高於無煙灸條產生近紅外能量1000多倍！
另外，艾絨燃燒時釋放出的有機化學成分（俗稱藥氣），這些化學成分通過呼吸與面板被人體吸收，達到治病和調理的效果，脈脈艾灸提醒你無煙灸條主要是採用碳化的艾絨，在艾絨碳化過程中，艾絨中產生的有效有機化學成分早已釋放，因此用無煙灸條做艾灸時已經基本沒有燃燒艾絨時所產生的有效有機化學成分，其灸療效果也就可想而知了。
六艾灸火力
1、看舌苔白紅：越偏向白色，越可以用大的火力；越偏向紅色，越要減小火力，很紅的要疏通瀉火了，不易上來就艾灸。
2、看舌苔胖瘦：偏胖著，可以大灸；偏瘦者要小灸
3、看舌苔有無裂紋：無裂紋，可以重灸；有裂紋要小灸，甚至棄灸。
4、看舌苔溼幹：偏溼滑，大灸；偏幹，小灸。但這幾種情況會交錯存在，比如白苔，但有裂紋。白苔易大灸，而裂紋又不能大灸，此種情況需要個人憑經驗拿捏，脈脈艾灸提醒你需時刻注意艾灸期間舌苔變化情況，從而調整火力大小。
5、看大便：凡大便偏稀者宜用大火力艾灸。凡偏乾者要小火力灸。大便偏乾怕熱者為熱祕不宜灸。偏乾而怕冷者為虛祕可以灸。
6、怕冷者，大灸。怕熱者小灸，慎灸。但怕冷而氣血虧虛嚴重，陰陽兩虛者不宜大火力灸。雖然怕熱，但溼氣重者也可大灸。
7、晚上無盜汗，可大灸，有盜汗，小灸
8、氣機沉重，不愛說話，少動者，可大火力灸。心神不定，話多，多動者，往往小灸
9、背部可大灸，腹部相對要小灸，上部易小灸，下部易大灸。
七避風保暖
灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居
切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜
艾灸要想有好效果，一定要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸真的幫不了你。
艾灸時穴位開啟、毛孔張開，一定要避風保暖，否則容易遭受二次風寒，有損健康。艾灸後一小時內不要喝涼水、碰冷水、洗冷水澡，這些常識很重要。有的人艾灸後吹了風，結果整整兩年不出汗，經中醫慢慢調理才好。
八陰虛火熱
陰虛火熱是艾灸最大的攔路虎，在古代是禁灸的。現在醫學證明，陰虛火熱可以灸，只要掌握好方法。但是，非專業人群在自我艾灸時，一定要判斷好自己的體質，如果是陰虛火熱，又不懂得處理，艾灸很難持久，而且灸後會火上加火，出現更嚴重的發熱、口渴、大小便排泄不順暢等情形，這些都會做講解。
所以，最好請中醫先滋陰清熱再行艾灸。一般陰虛火熱人群在施艾時，往往最後要加上艾灸足三裡、太溪、湧泉等穴位引火下行，請一定要多喝水，必要時停灸或隔天再艾灸。
艾灸研習工作坊～這才是好艾 [ 驅寒袪溼 ] 工作坊
艾灸的最高秘技 , 就是雷鬼13灸 [ 輕度卡陰中邪 ]
這個工作坊教您一次學會艾灸 , 瞭解如何用艾 , 讓您成為用艾高手
艾灸也有科技的替代品，方便好用無味，小孩子最喜歡，可私訊聊聊。
本梯課程十大內容：
一，艾灸注意事項
二，艾灸與飲食之間的調配
三，幾種常見艾灸法
四，幾種常見的體質如何施灸
五，常見婦女健康促進施灸法
六，如何緩解情志病(精神耗弱相關的疾病），可做為居家照顧與保養。
七，不自主的悲觀，精神方面的耗散，你需要施艾去除情緒能量體。
八，如何艾灸十三驅鬼神穴，恐慌穴。
九，動不動愛哭的人，如何施灸使之穩定。
十，如何做隔薑灸
很多敏感體質的小孩去到不乾淨的地方都會不舒服，由其是身上感覺卡卡的時候，感覺好像有什麼東西卡住，不管是頭部不舒服還是身體不舒服，這時候如果你會用艾灸的話，就可以自行解決大部份的問題，之後再用淨身的藥草洗洗澡即可，你會發現，原來方法竟然這樣簡單，而你只要來上課學習如何使用艾灸。
在這個工作坊中，會與您分享什麼樣的艾條才是好的艾條，我已經研究了半年，艾條在中國的價差很大，品質良差不一，女巫神祕能量商店進口超過20種的艾條比價和試用，挑出其中品質佳，售價合理的艾條進口。在這個工作坊中，會與您分享霸王艾和一般的艾條有什麼不同？一般來說，4公分的霸王艾灸效力是普通1.8艾條的五倍效力，而6公分的超級霸艾是普通1.8艾條的十倍效力，艾條的粗和細影響施艾的效力集中的熱感，而6公分的艾條更是治療師的除障等級，當然，一般的人使用4公分絕對綽綽有餘，由其這是我精挑細選的加藥金艾柱，效果又比一般的艾條好。
本格所分享內容不具醫療宣稱，沒有治療疾病的效果，若有疾病請儘速就醫，切勿延誤病情
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參考文章：里拉老師最受歡迎個案，「七脈輪當前業力課題靈魂藍圖閱讀個案」發明之緣起http://tnancy88.pixnet.net/blog/post/17184319
關於Leela老師的簡介：
女巫神祕能量商店負責人
德國彩光灸認證治療師
美國環宇大學藍道碼智慧鍵盤音樂治療師
英國微宇宙音樂學院音樂治療保健師
英國愛德華巴哈基金會證書
台灣董式針灸真傳傳人
中國中醫預防保健調理師
中華民國芳香療法整體協會會員
中華民國展業教育協會常務理事
印加薩滿大地守護者
臼井靈氣師父
美國自然醫學協會亞太總會專案講師
作者簡介：
Leela是天生的女巫，自幼對神祕學感到好奇，占卜無師自通，能夠輕易的讀取到訊息場訊息，喜歡花和植物，專精花卡占卜。是天使之翼部落格主，女巫神祕能量商店主人。自從2007年接受到花精在心靈上的幫助之後，立志推廣花精療法至今已十餘年，目前已自行研發多種花精，有自己的花精品牌。著有魔法地圖，巴哈花精占卜卡，開運吧！你可以這樣玩水晶靈擺。
為什麼艾灸對寒溼有奇效？ 很簡單，艾灸為純陽之物，而寒溼為純陰之物，陽進陰退！陽壯陰衰！
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