天使之翼女巫部落格

全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族（HSP，Highly Sensitive Person ：高敏感的人士）。

這族群的人有較發達的神經系統，對週遭的環境有更敏銳的覺察能力，這是件極好的事情。

高敏感族群的人，對於人與人之間的表達，語言聲音表情有更豐富的感受力，他們喜歡美的事物，有更強的情感感受力，容易受到感動，也容易被影響。

這絕不是一種病，高敏感族這個概念，是由美國精神分析專家伊蓮．艾融博士在一九九六年所提出。正如人類有男性與女性兩種性別，艾融博士只把人區分為「高度敏感型（HSP）」跟「積極進取型（TOUGH）」兩種。這個分類不僅適用於人類，亦適用於其他高等動物。

如果，您覺得自己容易多愁善感，情感特別豐沛，總是特別神經質，容易緊張，懷疑自己不夠穩定，可以參考一下這本書，或許能夠更瞭解自己，更包容自己，重新對自己有不一樣的定義，活出高敏感族群的天賦。

高敏感族自我檢測量表(HSP)    https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html