最近因為疫情的關係，有些朋友跟我說，他們最近這幾天身體不太舒服。
我問：「是那裡不舒服？」
朋友答：「是莫名的鬱悶，而且身上開始水腫。」
面對誰也不想要的災難，每天一直看著電視媒體的轉播，不產生共情現象都很難。
共情(empathy)效應是一種「情緒傳染」的現象，是能夠站在對方立場去感受當事人心境的一種能力，能夠理解在他人身上發生了什麼事情，而表現出來的情緒感受。
共情不是同情心，而是一種能夠站在對方的角度，去體驗他人內心世界的同理心，對於這樣的人，無疑內心世界的情感是豐沛的，而表現出多彩多姿的情緒張力。
「高敏感族」，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。
每五個人當中，就會有一位屬於「高敏感族群」，他們對於週遭環境的感知力，要比一般的人更強，因此容易受到來自週遭環境的影響。丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德首本中文著作，身為高敏感族的她，解開世人對高敏感族的疑惑。在高敏感是種天賦這本書中，對這樣體質的人有詳細的描寫，有興趣的朋友們，可以參考這本書。
高敏感是種天賦，這是沒有辦法改變的事實啊！這類人右腦思維強，直覺能力也超強，在各行各業的領域都有傑出者。面對這樣的天賦，也只能選擇與之和平共處，儘量把這種能力運用在光明面，學習把觀察力用在正向的表達，在工作上表現出好的成績。
去年新冠肺炎剛開始的時候，每日關注疫情心情難免不安，當時發洩壓力的方法，就是瘋狂買櫻花手鐲紓壓啊，導致現在的我有幾百支櫻花手鐲庫存了。
其實最近疫情再起，心情也是不安，剛好工作室的合約也到期了，趁預約取消搬家，以後新的工作室離淡水信義安和站走路只要一分鐘，似乎是更方便了，為了在月底前如期搬離舊址，最近忙著打包，連格子也荒廢許久，等新工作室六月開張的時候，再來辦活動熱鬧熱鬧，女巫神祕能量商店，商品將會大特價。
最近是梅雨季節，確實空氣是比較潮溼啊！我最近身體也有一些水腫，於是，趕忙翻出去年測到的預防新冠茶飲處方。
剛好冰箱有現成的中藥材，趕緊煮來喝，這茶飲口感微甜很好入口，喝了一杯500cc以後，馬上從身體排出很多尿液，身體微腫的部份解除，本來有些便秘現象也跟著解除，真是好用的處方，與大家分享。
預防新冠肺炎的中藥飲
預防新冠肺炎的飲品：台灣綠茶
提醒大家體質寒涼丶易水腫丶自律神經失調的人不適合喝綠茶，可以改喝這味養生茶，健肺可以排水腫。
綠茶比較寒涼，自律神經失調的人，要避免茶及咖啡因的攝取，這點是需要注意的。
也可以多食一些增加血清素分泌的快樂食物
祝大家平安！
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