很多人認為，我憂鬱是我的事情，又沒有防礙到別人，甘你們屁事?
對憂鬱症的人來說，他們反而比一般人更需要社會認同，更需要別人認同他們的想法，更想同化別人站同邊，無意識中散播負面思考的力量。
事實上憂鬱症是一種心靈病毒，是會傳染給別人的，和憂鬱症人在一起久了就會被影響，因為話語是有感染力的。這些人的人生觀往往出問題了，自己卻不自知，很可能從小活在社會的黑暗面之中，創傷打擊多，或處於經濟上的弱勢，看到都是人生悲苦面像，自己都不自覺，以為生活或世界都是這樣子的。
同樣的磁場會互相受到吸引，想法相同的人比較有話聊，這些人除非遇到貴人牽引走向光明面，否則也會用同樣的思想，同樣的觀念去教養複製下一代，形成同溫層。
歐美人的諺語，性格決定命運，這句話是對的。
［千錯萬錯都是別人的錯！］
［我會懷才不遇，都是被陷害的！］
［為什麼我這麼倒楣，他們那麼幸運！世界真不公平！］
和憂鬱的人在一起，真的很痛苦，即使是短暫的相遇。
星期六，我無意中搭上了一台小黃，司機似有燥鬱症，在車上喃喃不斷地說話。
［如果我得癌症就不醫了，不醫最少可以活二年，醫了馬上被醫死。］天啊，這是多麼可怕的負面思想。
我說：［癌症現在已經被歸類於慢性病，早期發現早期治療，很容易好的，台灣人民平均壽命有80歲了。］
［反正人都是會死的，得癌症一定會死的，幹嘛醫........］
一連串疲勞轟炸，我心裡想，這個人好不慈悲喔，今天如果坐他車子的人，是一位病人，聽了這種話瞬間人生變得沒有希望，回家可能也憂慮病發。
負面思想跟咀咒一樣地可怕，咀咒自己也看綏別人，自己不好希望別人也不好，自己得不到希望別人也得不到，這其實是一種惡念傳播。
我們討厭一個人，咀咒一個人，不就是希望他們變得不好嗎？不就是故意去看綏討厭的人嗎？別人並沒有對我們做出不好的事情，卻被連帶咀咒進去，惡念傳播會跟大家結惡緣。
我跟這位司機說，他的負面思考值，已經到達看身心科標準的程度了。
司機聽了嚇一跳，沒有料到有人會這樣跟他說，於是終於住嘴。坐了十分鐘的計程車，聽得我的耳石都快撥離了。負面的話語也有影響力，聽了會好像被微電流電擊一樣。
回到工作室，耳朵竟然開始不舒服，連健康的人都無力承受
。於是，馬上拿了二片Ｘ39光波貼片貼在我的聽宮穴上，去釋放耳朵的壓力。
很多人排斥身心科的藥，覺得吃藥會不好，但我的看法不是這樣，必要時還是要尋求醫療系統協助，去阻斷腦中過亢的神經元，憂鬱症跟感冒一樣也是會好的。
害怕使用藥物出現副作用，可以跟醫師商量，相信會獲得最大的幫助，醫院那麼多不認識的醫療人員，每天為了搶救病患生命做努力，我們也不認識他們，卻得到他們的幫助，心中要感恩才行，台灣有全世界最好的醫療系統，這是台灣人的福報，知福，惜福，感恩。
心好，全世界都會變更好。
懂得反醒，學會感恩，對社會做出正向回饋，自然就會活在人生的光明面裡。
使用自然療法也很好，可以衡量自身經濟情況做出適當選擇，這些自然療法有很多，比如：光波療法，花精，彩油，瑜珈，旅行，運動，接觸大自然，靜心......，沒事到公園散步也不錯啊。
運動也可以幫助身體的能量流活躍，也有助於幫助轉換換負面思維，曬一點太陽，均衡的飲食，很多方法都是不錯地。沒辦法出國旅行，到國內旅行也不錯。沒辦法到外地走走，到公園走走也不錯，甚至每天上班從家裡走路去捷運站都是很好的活動。
很多小孩長大後離家就學，突然有如脫韁野馬，覺得世界無限美好，工作之後不喜歡回家，這是因為家中氣氛不好，家中有壓力源，可能家中有負面思考的人，所以回家覺得非常非常疲累。
大腦前額葉退化，也會造成憂鬱現象。老化會使腦功能退化，可以貼Ｘ３９貼片延緩老化，所以老人家們要懂得安排自己的晚年生活，有正向的交友圈，多和人互動老了也比較不失智，大腦的老化也會併發情緒問題。
如何辨別得了憂鬱症，凡事往壞處想，每天不開心，檢討了全世界，就是沒有辦法檢討自己。
分享何謂「墨菲定律」，這是一種負面的心想事成，創傷一旦在大腦形成迴圈，思考模式就會重播，人生不順遂的的迴圈被啟動，吸引想要的人事物到來，負面思考吸引負面的朋友，每天都在這種迴路之中不斷重播，形成負面的心想事成。
愈擔心就愈會發生！神奇的「墨菲定律」https://health.tvbs.com.tw/regimen/325867
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