天使之翼女巫部落格

夢境與健康

白天解決不了的難題就去睡覺吧！

每個人的一生，大約有三分之一的時間在睡著，年紀小的嬰兒睡得多，年齡越大睡得越少。做夢對身體大有好處，可以休養身體，消除白天的疲勞，幫助大腦休息，使精神健康。上班族白天思緒多，晚上靜不下來，無法入眠，這是造成白天精神渙散，注意力不集中的元兇，試想，長期這樣下來，經神會不會衰弱呢？想要身體可以得到休息，晚上好好睡眠是多麼重要的一件事情。

現代科學研究提出，人類睡眠是一個由淺入深的過程，一個睡眠周期會經歷五個階段，最後一個階段被稱為REM（rapid eyes movement）快速眼動期，做夢也就發生在這個階段。在這個階段，大腦神經元的活動與清醒的時候相同，眼球在此階段時會呈現不由自主的快速移動。在一個晚上的睡眠中，通常會有四到五個這種睡眠周期。

我們晚上睡覺時都是在速眼動睡眠與非速眼動睡眠之間切換，假如一個人在快速眼動睡眠期中被叫醒(比如說被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報告自己正在做一個栩栩如生的夢。喚醒處於快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說醒前正在做夢。

神經科學家發現，做夢本身可以增強記憶力，提高創意力，並幫助你計劃未來。快速眼動睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改進人們在新近學習任務中的表現，不過，夢也有可能發生在其他睡眠時期中，夢境容易模糊不易記得。

國際夢境研究協會曾將人的夢分為12個類型，分別是：遇到追擊、受傷、遇險、丟失重要物品、考試、高空墜落、出醜、遲到、電話斷線、災難、迷路、死人。王國榮認為，從心理學角度分析，夢確實是有類型的。

比如男人經常做被人追殺、格鬥等暴力的夢，與其參與社會競爭多有關。

女人夢見花、草、動物、雲彩等物體比夢見人多，因為她們的神經更敏感神秘。

老人常做和死去的親人見面的夢，恰恰說明他們潛意識中對死亡的恐懼。

小孩常夢見自己從高處落下或飛翔，一方面表明他們在生長，另一方面表明他們有很多夢想，在現實中受到制約。

好好玩對嗎？每天晚上睡覺進行夢的旅程，如果我晚上睡覺有貼活麗貼片的話，通常睡的較好，早上起床眉心輪也不會有一條皺紋，精神容光煥發。

興奮嗎？等著一起出發了嗎？

參加這個工作坊，您回家之後必需要做點事情，在床前放一支筆，隨時記錄夢境，這樣您才能夠知道自己到底釋放了那些壓力，晚上的夢境，同時也反應了一個人的健康狀態，到底該調整那個臟腑器官。

１、腎臟：老是夢見被壞人追，經常做噩夢，腎主驚恐，是該調理腎臟了。

２、脾胃：所謂日有所思夜有所夢，夢中夢的焦慮，常常自我否定的人

　　　　　有可能是胃部的失調，需要調理的器官是胃部。

３、肝膽：老是夢見打打殺殺，膽囊炎的人，可能會夢到心臟病發作，因為膽囊和心臟處於同一個神經上。

４、心臟：夢見跑不動，有心血管疾病的人，常常夢見被追趕，可以與心腦供升不足有關，這是一種心臟的警訊。

５、肺臟：有肺病的人，常常夢見胸部受壓。

６、預知夢：提早預見未來，這是精神出體的時空旅行

白天的壓力在晚上透過夢境來釋放，在職場要成為成功的人士，必需要有強的抗壓能力與健康的身體，上了幾期的光波貼片能量調整工作坊的人，很多人意猶未盡，可以上課做全身能量調整，又可以得到一整個月份的夢境釋放貼片帶回家，不少人一在再詢問，謝謝我介紹他們這麼好的東西，問我什麼時候還可以再開一次光波貼片夢境工作坊。

里拉老師擅長使用自然療法商品，教大家如何調理自己的身心，做自己的治療師。在這個工作坊上，只要購買一包光波貼片就可以免費上課，而且這一包光波貼片帶回去之後，一日使用一片，透過晚上夢境抒壓，早上起來照鏡子容光煥發，可以持續一整個月。對於高壓力工作族群，只要在睡前貼上一片貼片，就可以調整腦波，得到比較安穩的睡眠，誰說身心靈不能夠同步成長呢？

光與聲音的饗宴，光波貼片全身能量調整(夢境釋放)

 

  上課全程使用對應器官的德國醫學共振音樂舒緩心靈壓力

里拉老師工作室住址：台北市信義路四段188號6樓之2

捷運淡水線：在 [信義安和]站2號出口，直走陽信銀行左轉第一棟大樓入口，離捷運出口走路１分鐘

 

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