《你不是沒有力量，而是從來沒有被允許做選擇》

很多人以為，他們不選擇就不需要承擔責任，不選擇就是最好的選擇。

👉 結果是，不選擇還是要負責任。

長期把選擇權交給別人去決定的結果，久而久之，別人也不問他的意見了。而且多做了別人也不感謝，還認為這是應該的，有能力就是要多做，不做別人反而不高興，認為你不願意幫忙。

最後，這個不選擇不是以合為貴收場，反而變成工具人的角色定位。

👉不選擇其實是失去力量的開始。

在職場上，我們常常看到一種人， 努力、認真、能力不差，但升職永遠輪不到他，他們像是「隱形工具人」需要做事的時候，第一個會被想到， 但輪到資源與機會，卻總是變成別人的。

彷彿人生有某個劇本，被一個看不見的「角色模組」套上了。於是，你照著別人的劇本演出，從來沒有說不的權力，以為是自己運氣不夠好，自己的缺點多，自己不夠努力，不夠聰明.....有千百種被別人忽略的理由，試著找出一個理由來安慰自己。

週六早上，我去找我的好友，她要帶我去看牙醫，我們從19歲認識到現在，其中35-45歲失去連絡十年，其餘的時間都有定期連絡。自從我們結婚養兒育女這十年，就再也沒空聊八卦了，直到孩子比較大了，我們又重新連絡上，一起出國旅行去過了南歐和北歐，現在計劃明年要再出國旅行一個月。

沒有連絡的十年裡，她已經是某間企業的老闆娘，創業成功了。可能今年的春分節氣有對應到童年吧！我們見面之後，她一開頭就跟我講了一大堆家裡的事情，那些只有我聽得懂的事情，因為我們從小到大都在聊這些，都是原生家庭裡的事情，我和她都是工具人角色，所以心事可以互通。

我問她，怎麼突然聊起這些事情？有受什麼委曲嗎？她說她沒有受委曲，她也不知道為什麼要跟我講這些。

👉 我很明白她為什麼要跟我講這些，因為別人看她過得好，以為天生好運。她現在的身份也不能亂吐苦水，我也是同樣的狀況，有什麼不開心也只能自己消化，也沒空聊八卦，事情都已經做不完了，那裡還有時間聊八卦，有空要趕快打部落格文章。

然後我們聊旅遊，我說今年要減少出國的次數了，因為我現在在創業，品牌光之花是今年的主打，要全心全意的工作，下個月去馬來西亞之後要休息了，今年也不去美國了，也沒有辦法跟她去南美了，要她自己先去阿根庭，我南美已經去過一次了，以後我們再一起去南美。

聊到創業，又聊起一些辛苦談，她說以前創業需要買很多的機械，資金的流動很大，她那段時間很痛苦才換來今天的安逸。真的，老闆真不是人幹的，能成功的人必需要跟未知的市場作戰，為了理想去拚，能不能賺錢也不知道，失敗了全身都是負債。

👉要有多僥倖才能創業成功，要有多樂觀才能說服自己走下去，如果這個工作是自己感興趣的，那還有話說，克服困難挫折的耐受力會大些，也能夠自我安慰。

一開始要做不支薪而且也不保證能成功的工作，而且是日以繼業的高強度投入，沒有熱情，沒有不服輸的心態，沒有賭性誰也撐不下去。因為我們從小是工具人，反而從小受了很多的工作訓練，現在有機會開始做自己，當然會比較珍惜 ，耐挫力高存活率就比較高。（不知道該高興還是該哭)

說起工具人，這種「被忽略的傷」，其實藏在心靈很深處，它往往不是從出社會的職場開始的， 而是來自更早的地方「童年」就開始了，也就是原生家庭。

在孩子小的時候，他們沒有能力說「不要」，也沒有「選擇」的空間，大人也不會問他們。孩子只能被動地接受，當一個人長期處在這樣的環境中，「選擇權」會慢慢被拿走，久而久之，心裡會出現一個很深的設定：

👉「我不重要」！我要幫大人做事情，大人才會愛我。於是，工具人就這樣產生了。

當這個設定存在時，人就不再為自己做選擇 ，也不再為自己發聲，可能變成家裡的小媽媽或小爸爸，甚至連反抗的念頭都不曾真正出現過。於是人生開始變成配合別人而活著，做任何事情都是為了別人，而不是為了自己。

• 做事很努力
• 很會配合
• 很少拒絕
• 但越來越不快樂
• 容易累或生氣
• 覺得自己像行屍走肉

慢慢地， 從一個有感覺的人， 變成一個只會執行指令的「工具人」。更可怕的是，有些人從孩童時期，就是家裡最懂事的那一個，因為比較聰明，所以被大人賦予了超出能力範圍的事情。慢慢地，當他們出社會工作，同樣的情況又開始了，總是成為救火隊，好處卻永遠輪不到。

很多女性會有這樣的傷痕，在原生家庭從小要做事情，甚至要分擔家計，有的連結婚之後也要拿錢回家，缺錢會找她們拿，分財產的時候永遠沒有她們的份。

在我的原生家庭裡， 我也是那個「工具人」，不是因為我願意，而是因為父母離婚我沒有選擇。後來我才慢慢發現， 原來不是我不夠好， 是我從來沒有被允許「為自己做選擇」，所以最後以生病做為結果。

這一段療癒之路並不輕鬆，但我一點一點地走出來，我開始願意花錢在自己的身上，花錢栽培自己學彩光針灸，學任何感興趣的課程，開始計劃完成自己環遊世界的夢想，只要是幫助自己變得更好更快樂的事情，我馬上立刻去做，才有今天的我。

所以當我看到一個人很累還在撐，我其實都懂，不是因為我會分析，也不是因為我有超能力

👉 是因為我也曾經在那個位置過

當一個人重新拿回選擇權，會發生什麼事情呢？

他才會開始問：

• 我真的可以這樣嗎？
• 我可以說不嗎？
• 我有沒有別的可能？
• 選錯總比沒有選擇好，原來我不是只能吃剩的

👉這一刻， 才是力量真正回來的開始。

👉這一刻， 才是你真正尊重自己的開始。

當一個人被允許「做自己」，會發生什麼事情呢？

• 開始喜歡自己
• 捨得花錢栽培自己
• 肯花時間在自己喜歡的事情上
• 自信心慢慢建立
• 簡單的事情也覺得幸福

🤍 如果你也有這種狀態

• 一直在撐住配合別人
• 很努力卻不被看見
• 很少為自己做選擇
• 已經認命不敢反抗
• 老是在為別人負責
• 覺得自己不重要
• 活著也不快樂

👉可以預約內在自我排列諮詢個案，找出原因重新感覺到自己

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本文作者：里拉老師